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Channel: integrierte FunktionsHypnose® nach Ch. Zehfuß
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Ein Arzt spricht über Einsatzmöglichkeiten der Hypnose heute und andere Online-Artikel

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Willkommen zu einem heute sehr übersichtlichen Blog-Beitrag, der lediglich ein paar Web-Funde vereinigt zu dem Groß-Thema "Hypnose"


Ein Arzt spricht über Einsatzmöglichkeiten der Hypnose heute in diesem Online-Beitrag:
http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article119696247/Stellen-Sie-die-Blutung-hinten-rechts-jetzt-ab.html



Bei welchen Leiden Hypnose helfen kann
http://www.welt.de/gesundheit/psychologie/article113051131/Bei-welchen-Leiden-Hypnose-helfen-kann.html


Wann Hypnose nützt – und wann sie schadet
http://www.welt.de/gesundheit/article109867660/Wann-Hypnose-nuetzt-und-wann-sie-schadet.html


Schweizer Hirnforscher entschlüsseln die Hypnose
http://www.welt.de/wissenschaft/article4090173/Schweizer-Hirnforscher-entschluesseln-die-Hypnose.html


Integrierte FunktionsHypnose bei PMS (prämenstruelles Syndrom)

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Integrierte FunktionsHypnose bei PMS (prämenstruelles Syndrom)

Sich gereizt zu fühlen, sich wie aufgeschwemmt zu fühlen, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit ausgesetzt zu sein und Kopfschmerzen obendrein... all das gehört Monat für Monat für viele Frauen zum sich stets wiederholenden Programm. In verschieden intensiven Verlaufsformen leiden Sie unter dem prämenstruellen Syndrom, kurz PMS, das als schwerere Verlaufsform als PMDS oder prämenstruelle dysphorische Störung bekannt ist.
Schlüssig geklärt ist das PMS, das Frauen die Auswirkungen Ihrer Sexualhormone so deutlich spüren lässt noch nicht. Klar ist nur daß die Abläufe, welche durch die Hormone initiiert werden, wichtig sind. So sorgt das Östrogen für Wassereinlagerung damit die Periode überhaupt durchgeführt werden kann. Unangenehmerweise jedoch wirkt das Östrogen nunmal im ganzen Körper.
So klar die Vorgänge sind, so unklar jedoch die mit- und aufeinanderwirkenden Faktoren und eben daran scheitert letztlich ein eindeutiges Behandlungsschema. Zu unterschiedlich sind die Verläufe von Frau zu Frau.
Ob die individuelle Symptome in zeitlichem Zusammenhang mit dem eigenen Menstruationsrythmus stehen und nicht etwa andere Probleme die Auslöser sind zeigt üblicherweise schon ein über mehrere Monate geführtes Tagebuch. Manuelle Lymphdrainage hilft dann beispielsweise das zyklisch-ideopathische Lymphödem ( die dicken Beine vor den ´Tagen´ ) zu beheben. Auch Nahrungsumstellungen wirken symptomlindernd. Psychisch druckentlastend wirken Yoga und Qi-Gong wie auch ein Selbtshilfetraining.
Bei einem kognitiv-verhaltenstherapeutischen Behandlungsprogramm wird in mehreren Wochen das Wissen vermittelt besser mit PMS leben zu können. Die Rolle, die der Stress spielt oder die indiviudelle Ausprägung der Genußfähigkeit und wie man sie stärkt, wird beleuchtet.
Vereinigen kann die nachgewiesen nützlichen Maßnahmen der physikalischen Therapie mit den psychischen mentalen Methoden aber nur eine Behandlungsform die so ganzheitlich und intuitiv eingängig wie die HypnoseSonderform "integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß"

Sie induziert parallel zur körperlichen Behandlung rasch und nachhaltig das mentale Rüstzeug sich auf positiv-lustvolle Genüsse zu fokussieren und in Selbsthypnose zu ´runterzubringen´ ohne wochenlange Lern- und Umstellungsphasen.

Sie kann individueller als jede andere Methode auf Dich, Deinen Körper und Deine Problematik eingehen als irgend eine andere Behandlungsform, denn iFH wird nie in der Gruppe praktiziert.

Die iFH ist, wie für alle anderen Indikationen, allen Altersgruppen zugänglich und absolut Medikamentenfrei.

Lies auch die bereits erschienenen Artikel:
ZUR SACHE: iFH® bei Schlafstörungen/Schlaflosigkeit (vgl Insomnie)
http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-ifh-bei-schlafstorungenschlaf.html

ZUR SACHE: Sedierende Wirkung der integrierten FunktionsHypnose® 
http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-sedierende-wirkung-der.html

ZUR SACHE: iFH bei extremen Kopfschmerzformen (vgl Migräne)
http://ifhnz.blogspot.de/2012/12/zur-sache-ifh-bei-extremen.html

Zusammenfassung der Artikel zu Einsatzgebieten der integrierten FunktionsHypnose 
http://ifhnz.blogspot.de/2014/08/zusammenfassung-der-artikel-zu.html



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IMPRESSUM:
Christian Zehfuß
Hypnosepraxis und iFH-Schule Ch Zehfuß
Lemberger Str 26
66955 Pirmasens
KONTAKT:
Telefon:(06331)8286801
Telefax:(06331)286009
E-Mail:Hypnosepraxis.Zehfuss@web.de
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#zehfuß #christianzehfuß #hypnose #physiotherapie #physikalischeTherapie #ifh #integrierteFunktionsHypnose
#ausbildung #schule #behandlung #praxis #pirmasens #zweibrücken #kaiserslautern
 #PMS

Ich, ich, ich - die Selbstoptimierung macht uns verrückt

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Ich, ich, ich - die Selbstoptimierung macht uns verrückt


Unter http://tinyurl.com/pghmubhlesen Sie was Psychologe Steve Ayan als Gegenstrategie zu Burnout, ADHS und der gesellschaftlichen Verpflichtung gefälligst glücklich zu sein empfiehlt:
Er plädiert für mehr Selbstvergessenheit.

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                      Ursula Ilmberger     www.das-onlineoffice.de                                        

Deine Haut: Diagnose-Monitor und Therapie-Emfpänger

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Deine Haut: Diagnose-Monitor und Therapie-Empfänger

Die Haut... Monitor für Vorgänge in Körper und Kopf, zeigt auf unterschiedliche aber stets verbindliche Weise an, wie es Ihrem Besitzer geht. Zumindest demjenigen, der Ihre Sprache und Signale zu deuten weiß und das ist glücklicherweise heute nicht mehr als Hokus-Pokus gewertet.
Aber da die Haut - oder sagen wir - die Körperoberfläche diese Signale aufzeigt, ist sie auch ein primärer Empfänger für Therapien. Den rein mentalen Weg gehen zu wollen ist q.e.d. nur die ´halbe Miete´ im wahrsten Sinne des Wortes.

Wo alltägliche und ganz normale Hautreaktionen wie das Erröten bei Scham oder das Erblassen im Schreck uns vollkommen geläufige Beweise der Verbindung Haut < > Psyche sind, verdeutlicht Professor U. Gieler seinen Studenten an der UniKlinik Gießen wie eng Haut und Psyche miteinander verwoben sind. Nervenenden reichen bis in die obersten Hautschichten, was viele Erkrankungen erklärt, weiß Prof Gieler. Denn aus dem Ektoderm des Embrios bilden sich Haut- und Nervensystem. Also aus der gleichen Zellart.
Hormone setzen beispielsweise bei Stress eine Kaskade im Wechselspiel von Psyche, Hormon-, Nerven und Immunsystem in Gang. Stresshormone schwächen das Immunsystem, was zwangsläufig zu Entzündungen führt. Der Arzt erkennt auf Psoriasis oder Neurodermitis und leitet für Ihn folgerichtig eine reine Symptombehandlung, beispielsweise mit CortisonCreme ein. Das Problem ist damit gleichwohl nicht beseitigt. Die Chronifizierung droht.

Aber auch umgekehrt kann eine durch andere Faktoren ausgelöste schuppende und juckende Haut seelische Leiden verursachen. Depressionen, die sich selbst durch aus Scham oder Motivationsmangel reduzierte Sozialkontakte verstärken führen den Teufelskreis solcher Mechanismen an. Eine Studie der Erasmus-Universität Amsterdam belegt diese Annahme: Ausgewertete Daten von 1200 Psoriasis-Patienten ergaben: 28% gaben Depressionsähnliche Zustände an. Bei 19% gab es sogar eine klare, klinische Diagnose der Depression.
Der Ekel vor dem eigenen Körper, die Gedanken, wie das wohl auf andere und den Partner wirken mag... all das führt zu Rückzug und Einsamkeit. Ein den Körper (hier: die Haut) betreffender Faktor hat zu tiefgreifenden Veränderungen mentaler Art (hier: Die Sichtweise des Selbst) geführt.
Dabei steht Neurodermitis, die atopische Dermatitis als  DAS Beispiel der Interaktion zwischen Haut und Psyche da, was Studien an zunächst gesunden und glücklichen, dann aber abrupt einem Kriegsgeschehen ausgesetzten Menschen weltweit, immer wieder ergaben.
Professorin S Ständer der UniKlinik Münster erklärt: "Der Hypothalamus schüttet im Stress bestimmte Hormone aus: Cortiocotropin-releasing-Hormon (CRH), das Histamin ausschüttet. Und das verursacht den Juckreiz an den Nervenfasern.

Eine Pilotstudie der Universität Manchester in England zeigt, dass eine Psychotherapie zur Rückfallvermeidung in die Depression Symptome der Psoriasis lindern konnte. Folgerichtig gehört es heute bei Hautärzten zur Psoriasis-Diagnose Depressionen bzw. Angststörungen abzuklären und ggf eine psychologische Mitbetreuung zu beantragen.

Weit weniger tragisch, aber besonders für junge Menschen störend, verunsichernd und damit seelisch belastend: Pickel. Diese lässt Stress vermutlich nur indirekt kommen. Das seelisch unter Druck gekommene Immunsystem lässt die Haut mehr Schweiß und damit Talk produzieren. Dennoch offenbart sich auch hier ein medikamentenfreier Ansatz zur Hilfe: Entspannung und Stressreduktion. Aber bitte nicht nur auf mentaler Ebene oder durch einen Wochenendworkshop in gewaltfreiem Töpfern.

Wie in den bereits erfolgten Blogartikeln
und
                                                                      schon beschrieben, kann die bestehende Verbindung
zwischen Körper (hier: Haut) und Psyche aber nicht nur zur Analyse und Diagnose, sondern auch
zum Therapie-Ansatz benutzt werden, wenn nicht rein mentale Techniken, die die herkömmliche Hypnose oder auch Psychotherapie, zum Einsatz kommen. Diese Therapeuten fassen Ihre Patienten
üblicherweise nicht an, was Ihnen diese Ebene der Hilfe für Ihren Patienten verschließt.

Um körperlich und mental zu Helfen muss ein Therapeut sich folglich in beiden Disziplinen auskennen.
Die integrierte FunktionsHypnose® als KombinationsMethode aus hypnotischen und physikalisch-therapeutischen Anteilen eröffnet Behandlern, die benötigten Möglichkeiten auf mentaler und körperlicher Ebene zu helfen.

Lesen Sie mehr zu Behandlung, Methode und Ausbildung in derZusammenfassung


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Christian Zehfuß
Hypnosepraxis und iFH-Schule Ch Zehfuß
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#zehfuß #pirmasens #hypnose #ifh #integrierteFunktionsHypnose #Ausbildung #Behandlung #Schule #Praxis

 

Studie zeigt: Die Art wie wir gehen beeinflusst unser Denken und Handeln

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Immer wieder beweist uns die Natur deutlich, wie eng Physis und Psyche miteinander interagieren. Hier ein weiteres Beispiel:

http://www.stern.de/gesundheit/depression-die-art-wie-wir-gehen-beeinflusst-unsere-stimmung-2148468.html#utm_source=facebook-fanpage&utm_medium=link&utm_campaign=291014-1105


Wie wir uns das zunutze machen können? Indem nicht körperliche Techniken alleine oder herkömmliche Verbaltechniken alleine (Hypnose) zum Einsatz kommen, sondern die flexible Kombination aus beidem:  integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß

Lesen Sie alles darüber im Blog:
www.iFHnZ.Blogspot.com


#Hypnose #iFH #Zehfuß #Pirmasens #Praxis #Schule

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Coaching ist nicht nur Tips geben

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Coaching ist nicht nur Tips geben

Hallo. Willkommen zu einem neuen Blogbeitrag.

Monat für Monat werfen die unterschiedlichsten Schulen hochmotivierte Coaches auf den Markt. Voller Enthusiasmus und Ideen, mehr oder weniger umfassend ausgebildet wünschen Sie nicht nur für sich selbst eine gute und erfolgreiche Zukunft, sondern auch für die Klienten, auf die sie hoffen.
Denn würden Sie sich nur für Erfolg und Geld aber nicht für diese Menschen interessieren, wären sie keine Coaches geworden.

Leider ist es so, dass diesen Schülern nicht die volle Wahrheit mitgegeben wird. Sicher, die Technik in denen sie geschult wurden ist Ihnen bestmöglich offeriert worden. Aber erstens ist der Erfolg sehr davon abhängig, wie der Einzelne das Gelernte umsetzt. Und Zweitens ist Coaching nun mal mehr als nur Menschen Begleiten.

Der Coach macht ja, genau genommen, nichts Konkretes. Er zeigt Lösungswege auf. Ist der Coach gut und der Rapport zu seinem Klienten in Ordnung verändert er das Leben seines Klienten zum Positiven. Das ist dann sicher ein Honorar wert. Die nicht greifbare Arbeit des Coaches ist also nicht zu verurteilen. Eltern und Mentoren sind, genau betrachtet, auch nicht sehr viel mehr.

Was sind, neben erlernten Techniken, denn nun Metafähigkeiten eines Coaches? Fähigkeiten, die man nicht aus dem Buch lernen kann?
Die Fähigkeit zum Netzwerk beispielsweise. Nicht nur der Wille dazu ist von Nöten, sondern man muss auch über das Netzwerk verfügen, das man benutzen möchte. Das nimmt sehr viel Zeit vor der Ausbildung in Anspruch. Nicht selten Jahre.

Erfahrung ist ein wichtiger Skil. Aber der neue Coach kann ja unmöglich als Meister vom Himmel fallen. Eine bereits bestehende Berufserfahrung, beispielsweise im therapeutischen Sektor, bringt die Erfahrung Menschen zu führen, sich in sie hineinzudenken und auch mit den komplizierteren Zeitgenossen umzugehen. Man müsste also, um als Coach ´durchzustarten´, auch in dieser Hinsicht vorher schon aktiv gewesen sein.

Führungsqualität ist eine unverzichtbare Fähigkeit für jeden Coach. Führen können, ohne zu dominant zu sein. Im günstigsten Fall zu führen können, dass man den Klienten dahin bringen kann, wo man Ihn zur Lösung seiner Probleme haben möchte, das aber in einer Art und Weise, dass der Klient überzeugt ist, den Weg selbst gefunden zu haben. Denn alles Andere wäre ja nur ihm den Weg zu diktieren. Das wäre dann aber kein Coaching mehr.

Du siehst also: Menschen mit guten Absichten das nötige Rüstzeug für einen therapeutischen Beruf oder therapiegefärbtes Coaching zu geben ist viel mehr als 2-4 Wochen Ausbildung leisten kann. Zurück bleiben daher ja auch oft gescheiterte, weil eifrige aber notmotivierte Selbständigmachungen.

Prüfe Dich, ob Du genug vorbereitende Erfahrungen hast, damit Du erfolgreich sein kannst. Das gilt auch für die Fort-/Ausbildung in
integriertert FunktionsHypnose.
Ab 2014 iFH®-Kurse bundesweit
http://ifhnz.blogspot.de/2013/08/ab-2014-ifh-kurse-bundesweit.html

Eine iFH-Ausbildung ist eine krisensichere Investition.
http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/eine-ifh-ausbildung-ist-eine.html

Starte jetzt Deine neue Karriere und werde iFH®-Behandler mit Deiner Chance...
http://ifhnz.blogspot.de/2012/12/starte-jetzt-deine-neue-karriere-und.html

Was die Ausbildungswilligen interessierte...
http://ifhnz.blogspot.de/2012/11/was-die-ausbildungswilligen.html


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#zehfuß #pirmasens #hypnose #physiotherapie #physikalischeTherapie #ifh
#integrierteFunktionsHypnose #ausbildung #schule #behandlung #praxis #zweibrücken #kaiserslautern


So finden Sie zur iFH®-Praxis und -Schule:
Mit freundlichem Gruß
Christian M. Zehfuß
HypnosePraxis & iFH®-Ausbildungsinstitut Ch. M. Zehfuß
Integrierte FunktionsHypnose® * Hypnose
Behandlung, Coaching, Ausbildung und Supervision
Lemberger Straße 26
66955 Pirmasens
Tel.: (06331) 8286801
UmstzSt-ID:DE-35 057 0508

Hypnosepraxis.Zehfuss@web.de
PraxisHP: www.HypnosePraxis-Zehfuss.de
SchuleHP: www.iFHnZ.de
Handy-APP: hypnosepraxis-zehfuss.die-app.de
Gratis WebBook: www.hypnosepraxis-zehfuss.de - Schule

Social:
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XING: www.xing.com/go/invite/17932608.58247e
GOOGLE+: https://plus.google.com/101407505264761276530
LOCALISTEN: HypnosePraxisZehfuss
LinkedIn: Christian Zehfuß
TWITTER: HypnoZehfussPS
BLOG: http://ifhnz.blogspot.de
DieRedaktion.de: Profil "Christian Zehfuß"
ICQ: 638594526 Hypnosepraxis & -schule Zehfuß
Marktplatz Mittelstand: http://www.marktplatz-mittelstand.de/pirmasens/522461-hypnosepraxis-zehfuss
WerWeissWas.de: Hypnosepraxis-Ch-Zehfuß
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Christian Zehfuß
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Nutzung anatomischer Strukturen in der iFH

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Nutzung anatomischer Strukturen in der iFH 

Hallo zu diesem neuen Blogbeitrag, in dem es sich erneut um die Verknüpfung von physischer und mentaler Technik dreht.

Hypnotische Verbaltechniken versuchen - und das unterschiedlich erfolgreich durch die verschiedenen Charaktere und Erwartungshaltungen der Klienten - zumeist beruhigend diesen in einen Trance zu führen. Nebenbei erwähnt ist das natürlich nur die Hälfte der Möglichkeiten, denn Hypnose kann natürlich auch für das Gegenteil verwendet werden. Dazu in einem anderen Beitrag aber mehr.

Fallstrick für den Hypnosetherapeuten bleiben also stets diese schwierig einzuschätzenden Größen:
- Erfahrungen des Klienten mit Hypnose
- Erwartung 
- Tagesform

Nutzbringend ist also die weitestgehende Eliminierung solcher Größen, noch dazu wenn dies unerwartete Induktionsalternativen mit sich bringt. Das erweitert das Klientel um Zweifler und all diejenigen die von sich glauben nicht verbal in Trance führbar zu sein.

Mittel der Wahl sind die Reflexe.

Der Körper verfügt über Reflexe die nur bis kurz nach unserer Geburt aktiv bleiben, andere die sich später verlieren und welche die uns nie verloren gehen. Körperliche Funktionen auf Reize zählen nicht ausnahmslos zu den Reflexen, dennoch wollen wir sie für den Moment mit den Reflexen zusammenfassen.

Für jeden, der sich nach Lektüre früherer Blogartikel wie zum Beispiel

Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall 4 "Männerprobleme"
http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_15.html

ZUR SACHE: Sedierende Wirkung der integrierten FunktionsHypnose®
http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-sedierende-wirkung-der.html               oder

ZUR SACHE: iFH® in der Sportphysiotherapie... Muskeltonus
http://ifhnz.blogspot.de/2013/08/ifh-in-der-sportphysiotherapie.html

gefragt hat wie denn eine solche Verknüpfung körperlicher und mentaler Techniken aussehen kann, so daß sie sich nützlich ergänzen, dem seien hier ein paar wenige Anhaltspunkte genannt:



Plexus Carotis
An den Carotisvenen verläuft der Nervus Vagus, der auf Reize unverzüglich reagiert. Kennt und beachtet der Therapeut die gültigen Kontraindikationen, kann er unter Nutzung dieser Mechanismen rasch tiefe Trancen erreichen. Ohne ein Wort zu verlieren, sei dazu bemerkt.

Schädelbasismuskulatur
Die um den Faktor 1000 mehr mit Spannungsrezeptoren als beispielsweise ein Oberschenkelmuskel versorgte und damit hochsensible Occipitalmuskulatur erlaubt ähnliches wie der Vagusnerv am Plexus Carotis. Mit dem richtigen Reiz erschlafft der hohe Tonus des Klienten ohne verbale Inkuktion und lässt ihn rasch in eine mittlere Trance gleiten, was dann verbal oder per angeleiteter oder wortloser Atemkontrolle ausbaufähig ist.

Parasympathikus
Der Parasympathikus dämpft als Antagonist zum Sympathikus den Herzschlag, die Atmung und den Muskeltonus und ist Regent im Ruhezustand. Diesen zu Nutzen sollte eigentlich Grundwissen für Hypnosetherapeuten sein. Da Hypnotiseure jedoch in der Regel den Körper ihres Klienten nicht zu ihrer Verfügung haben oder ihn als verfügbar ansehen, wird dies nicht vermittelt. Aber nicht das Ausblenden den Gesamtthemas, sondern die Lehre um das Vegetativum sollte Lehrplaninhalt sein.

reflekt. Entspannung Kiefer
Die primäre Kaumuskulatur als psychohygienisches Zentrum ist wie der eben beschriebene Parasympathikus eigentlich nur mit Ignoranz aus einer ganzheitlichen Therapie herauszuhalten. Auf wertvolle Zugriffsmöglichkeiten und Aktionsmomente verzichtet, wer sich nicht damit befasst.


Atem und Occipitaler Release
Im Gegensatz zur Körpermuskulatur, die wir ja mit dem Ausatmen entspannen, entspannt die Kau- und Schädelmuskulatur mit dem Einatmen. Ein Schutzreflex mit dem sichergestellt ist daß wir im Moment kurzer Ohnmacht den Mund nicht öffnen, so daß etwas hineinkrabbel kann. Beherrscht man den Occipitalen Release, wie Manualtherapeuten ihn praktizieren, kann man ihn äußerst effizient in eine Kombination mit Hypnose einbringen. Wiederum völlig ohne Worte, Erläuterungen und Verbaltechniken.

Die Ausbildung/Fortbildung in integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß  muß also viel mehr vermitteln als Kurse in herkömmlicher Verbalhypnose, denn der Therapeut muß seinen Klienten, den Körper in seiner Funktion, wie man ihn behandelt und Indikationen/Kontraindikationen gut kennen.

Daher sind folgende Level-Ausbildungen im Angebot:
Level-3-Anwender: Für Heimanwender mit Interesse an medikamentenfreier Hilfe im Familienkreis
Level-2-Behandler: Gewerbliche Behandler, die Ihr Portfolie erweitern möchten, oder sich einen
                                 bis auf Weiteres noch gebietsgeschützten, uneinholbaren Vorteil gegen
                                 Mitbewerber auf dem Hypnosemarkt sichern möchten
Level-1-Ausbilder: Erfahrene Level-2-Behandler, die ihre eigene iFH-Schule gründen möchten.

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QR-Code Gewinnspiel

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Einer der QR-Codes auf den Neon-Aufkleber, von denen Du einen gefunden hast, führt zu einer anderen Internetseite. Der erste, der diesen QR scannt und die Seite besucht gewinnt den ersten Preis, einen 55" 3D-SmartTV von Samsung. Also fleißig weitersuchen und QRs scannen !

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Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
Verantwortung endet mit den gelegten Links. Weiterführende Verknüpfungen sind ausgeschlossen.
Es gelten die auf den verlinkten Seiten geltenden AGB und Impressum

Mit Hypnose ganz relaxed durch Abi, Klassenarbeit, Klausur und Prüfung

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Mit Hypnose ganz relaxed durch 

Abi, Klassenarbeit, Klausur und Prüfung


Hypnose kann Dir helfen entspannter durch Prüfungssituationen zu kommen. Damit ist nicht die Show-Hypnose gemeint, die Du vielleicht aus Fernsehen oder Disco kennst. Sondern die in Pirmasens von Christian Zehfuß entwickelte integrierte FunktionsHypnose.

Jetzt werden im Rahmen einer int. Studie Teilnehmer gesucht, die ihre Behandlung kostenlos erhalten werden.

Dazu kannst du Dich entweder auf www.Hypnosepraxis-Zehfuss.de oder über die Facebook-Seite http://tinyurl.com/q2y4ost informieren.


Wichtig: Du wirst nicht mit Worten und Texten hypnotisiert, wie bei den oben genannten althergebrachten Techniken: ZUR SACHE: Nonverbale Induktionen der integr. FunktionsHypnose® 


Mehr dazu: 

Patientenfälle unter Einsatz der iFH®:  ADHS

Patientenfälle unter Einsatz der iFH®: Migräne und Kopfschmerz

ZUR SACHE: iFH® bei nervöser Appetitlosigkeit (vgl Anorexia nervosa)

ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit

 

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Christian Zehfuß
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#zehfuß #pirmasens #hypnose #ifh #integrierteFunktionsHypnose #Ausbildung #Behandlung #Schule #Praxis

 

 

 

Warum Weihnachts-Stress "IN" ist

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Warum Weihnachts-Stress IN ist...

aber Entspannt sein OUT und wie beides doch möglich wird.

Ich begrüße Dich zu diesem Posting, das ein seltsames Phänomen zum Thema hat. 
Und gerade DICH begrüße ich ganz besonders herzlich, denn ich wette Du hast in diesen letzten Tagen des alten Jahres sicher mal gestöhnt "...bin im Weihnachts-Stress", nicht wahr? Sei ehrlich!
Falls Du zu den total entspannten gehörst und gar keinen Stress aufkommen lässt, dann bist Du sicher von anderen mit dieser Aussage konfrontiert worden.
Egal, wie es nun ist... Du weißt wovon die Rede ist, wenn es um diesen ´Weihnachts-Stress´ geht.

Weihnachten und der Advent, also eine Zeit, in der schon ganz traditionell Ruhe einkehrt - denn die Arbeit auf dem Feld fiel weg und gemeinsame Arbeiten in Küche und Spinnstube waren angesagt - und die uns auch spirituell/religiös mit einer Ankunft (=Advent) auf etwas warten lassen, innehalten lassen sollte... wer lebt das noch? Wer leistet sich das heute noch?

Eine Leistungsgesellschaft will Leistung auch sichtbar machen. Wir möchten zeigen, dass wir Leistung erbringen und fordern diese auch von anderen ein. Denn Leistung bringen bedeutet ja auch leistungsfähig sein. Ein hohes Gut in einer Ära der "Jungen ALTEN" und "Golden-Agers" :
Oma und Opa sind keine verbrauchten alten Menschen mehr, sondern bereisen die Welt, studieren nochmal, sind mit den Enkeln sportlich aktiv. Die Eltern gehen beide Berufen nach, die sie fordern, bevor Sie abends das Klassentreffen moderieren, einen Vortrag besuchen oder sich in Theater und Kino vergnügen. Aktiv sein, heißt Leistungsfähig sein. Ein leistungsorientierter Mensch kann das Kompliment, er sehe wunderbar entspannt aus, durchaus missverstehen und pikiert darauf hinweisen, dass er nicht wisse, wo er bei seinem Stress Entspannung gefunden haben sollte.

Hinter der Fassade jedoch spüren wir schon, dass wir die Ruhe bitter nötig hätten, die nun einsetzen sollte. Wir sollten uns versammeln, uns auf das kommende Fest einstimmen, Freunde treffen und Freude erleben... All das vermissen wir und der immer mehr steigende Konsum kompensiert diese Sehnsucht nach Ruhe nicht. Allein - was hilft es? Wir sind im Hamsterrad der Leistungsgesellschaft. Und wir treten kräftig darin mit, um es allen zu beweisen. WIR haben Stress, WIR leisten was, denn WIR werden gebraucht, sind willens und auch fähig das Ding zu wuppen.

Menschen wie eben jene "Macher", gebrauchte Menschen, leistende Menschen, aktive Menschen sind die Kandidaten für einen Zusammenbruch, wenn dann an Heilig Abend ad hoc auf Entspannung umgeschaltet zu werden hat.
So vieles musste noch vorbereitet, erledigt oder zu Ende gebracht werden. Und jetzt wo das perfekt geplante Fest endlich entspannt und in Glückseligkeit verlaufen könnte im Kreise von Familie und Freunden... da bricht alles zusammen.
Der erhoffte Frieden weicht Vorwürfen oder gar Streit, das wunderbare Essen bekommt dem Magen gar nicht gut, schlimmstenfalls rebelliert sogar das Herz. Weihnachten ist DIE Prime-Time für die Cardiologie. Wusstest Du das?

Bereits erfolgte Beiträge wie:
http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-integrierte-funktionshypnose_28.html
         oder
http://ifhnz.blogspot.de/2013/09/medikamente-um-im-alltag-zu-bestehen.html

zeigen, dass BEIDES möglich ist... Leistungsfähig sein UND entspannt ankommen.

Die "integrierte FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß" , eine Kombinationsbehandlung aus physikalischer Therapie und Hypnose ermöglicht Körper und Geist, Ruhe zu finden und leistungsfähig zu bleiben, indem sowohl die Unruhe stiftenden Gedanken eliminiert, wie auch verspannte Schulter, Rücken und Kiefer schmerzfrei gemacht werden.
Dabei ist die iFH keine der herkömmlich bekannten Verbal-Hypnosen. 

Lies dazu:
http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/zur-sache-nonverbale-induktionen-der.html
Du musst also nicht zuhören, nicht folgen, nicht "dran-glauben"...
Denn in unterschiedlichen Anteilen, ganz individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, wird Dir die iFH geboten.

Lies mehr dazu im Blog: www.iFHnZ.Blogspot.com wie Du leistungsfähig UND entspannt sein kannst. Erfahre die iFH als Klient oder Interessierter an einer Fort-/Ausbildung. 

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#zehfuß #pirmasens #hypnose #physiotherapie #physikalischeTherapie #ifh
#integrierteFunktionsHypnose #ausbildung #schule #behandlung #praxis #zweibrücken #kaiserslautern


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Gechillt durch Abi und Studium

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 Gechillt durch Abi und Studium



Die Zeiten in denen Studieren ein erlaubtes Synonym für ein süßes Schülerleben war, sind lange vorbei.Gerade die Bachelor-/Master-Studiengänge haben den Studenten einiges an Zusatzbelastung beschert. Studien befassen sich heute mit den Auswirkungen, die Studierende entwickeln: tinyurl.com/ntmggov

Dabei wirken nicht nur die psychischen Belastungen aus dem Druck sich Wissen in kurzer Zeit aneignen zu müssen, Zukunfts- und Existenzängsten, Sorgen um die Finanzierung von Leben und Studium und der Notwendigkeit das Ganze schon aus rein monetären Gesichtspunkten in möglichst kurzer Zeit zu schaffen... Nein, auch die Körperhaltung im Auditorium und am heimischen Schreibtisch, der Nebenjob und die Bahn- oder Autofahrt zur Uni tragen zu einem komplexen Stress-Bild bei.

Nackenbeschwerden, Spannungskopfschmerz, unruhiger Schlaf und Pressen / Bruxen mit den Zähnen sind heute anerkannte Symptome von in erster Linie mental ablaufenden Prozessen der Belastung über das gesunde und zu kompensierende Maß hinaus. Bereits Schüler zeigen diese sich aufbauenden Beschwerdebilder.


Sport ist sicher eine Möglichkeit ein gewisses Maß an Stress zu verarbeiten, aber zunächst einmal ist diese Freizeitbeschäftigung für den Körper eine weitere Belastung. Der freie Kopf danach ist das erwünschte Ziel. Die wiederum angespannte Muskulatur hingegen weniger.

Wer nun aber für das Lernen, Essen, Schlafen und Arbeiten schon zu wenig Zeit hat, kann nur begrenzt für Entspannung sorgen. Dabei wäre gerade jetzt mentalte Entspannung und physische Detonisierung für optimale Lernstoffaufnahme und das Lernen mit weniger Druck so wichtig. Verbesserte Ergebnisse sind der meßbare Lohn dafür.

Wie aber ist eine rasche und effektive Entspannung auf gleich mehreren Ebenen zu bewerkstelligen?

Die "integrierte FunktionsHypnose", als Kombinationsbehandlung aus Hypnose und physikalischer Therapie leistet genau das. Als vom Therapeuten durchgeführte Behandlung muß sie auch nicht gelernt oder geübt werden, vermittelt aber ganz nebenbei Techniken, die später vom Klienten autosuggestiv angewandt werden können. Ein Mehrwert über die Behandlungs-Serie hinaus, die jedoch vom ersten Termin ab volle Wirkung entfaltet. Und das auf mentaler UND physischer Ebene.


Lesen Sie zu diesem Thema auch die bereits erfolgten Beiträge:

Patientenfälle unter Einsatz der iFH®   Fall 1:  Pressen und Bruxen
http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_11.html

Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall2: nervöse Unkonzentriertheit
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_3.html

ZUR SACHE: iFH® bei Schlafstörungen/Schlaflosigkeit (vgl Insomnie)

 http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-ifh-bei-schlafstorungenschlaf.html


ZUR SACHE: iFH® bei nervöser Appetitlosigkeit (vgl Anorexia nervosa) 

http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-ifh-bei-nervoser.html 

ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit 

http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-integrierte-funktionshypnose_28.html 
KEINE Verbalhypnose, kein "Dran-glauben-müssen"

ZUR SACHE: Nonverbale Induktionen der integr. FunktionsHypnose® 

http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/zur-sache-nonverbale-induktionen-der.html

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Wie iFH Asthmatikern hilft

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 Wie iFH Asthmatikern hilft

Keine Luft mehr zu bekommen ist eine äußerst unangenehme Situation. 
Nicht umsonst schleicht schon beim Thema Beklemmung in uns auf.
Geschieht es dann, befinden wir uns in Sekundenbruchteilen in Panik.

Die Panik löst zwar ihrerseits Mechanismen aus, die uns aus der Situation retten sollen, sie sind aber in erster Linie auf Flucht ausgelegt. Flucht hilft dem Asthmatiker aber nun garnicht.

Auch die durch die Panik eingeleitete, veränderte Atmung ist nun nicht eben das, was seine Atemsituation verbessert.

Umso wichtiger wäre es also bestimmte geänderte Verhaltensweisen nicht nur tief in ihm zu verankern, damit sie im Notfall ohne langes Überlegen als Programm abearbeitet werden können.
Es wäre auch hilfreich durch damit verknüpfte, positive und als hilfreich erkannte Erfahrungen eine wesentlich besser Akzeptanz dieser induzierten Verhaltensweisen zu erzeugen.

Wie in den vielen Postings der Vergangenheit zeigt sich auch in diesem Betreff wieder, daß wir uns tief in der Schnittmenge zwischen Körpertherapie (Physiotherapie) und mentalem Gebiet (Hypnose) befinden und somit die integrierte FunktionsHypnose das Mittel der Wahl ist.

In der Trance lernt der Asthmatiker den Zeitraum bis zum unweigerlichen Ausbrechen der Panik maximal auszureizen. Und das hinsichtlich der ihm verbleibenden Zeit vernunftbasierenden Handelns wie auch den jetzt wichtigen Schritten zu seiner Beruhigung und Rettung.
Diese müssen im Notfall ohne lange zu überlegen - quasi roboterhaft - von ihm ausgeübt werden können. Trockenübungen konnte er nach belieben in der Trainingsphase unter Anleitung seines iFH-Behandlers machen.

Während dieser Trockenübungen lernte er mit Hilfe physikalisch-therapeutischer Techniken wie der Wärmung des Nervus Vagus, der Atemschule, den passenden Selbstmassagen bzw Triggerpunkten und der sogenannten "Kutscherhaltung", die Brustmuskeln zu Atemhilfsmuskeln macht.

Das vermittelte ihm die Sicherheit, die er jetzt braucht um beispielsweise...
...eine genügend gefüllte Aerosol-Flasche zu finden

   ...seinen Notruf abzusetzten
      ...eine Tüte zu finden in die er atmen kann um mit dem CO2-Angebot seine Bronchien zu
              entspannen


Keine iFH-Behandlung kann Asthma-Therapien überflüssig machen. Weil sie aber ohne Materialien und Medikamente auskommt, ist sie für den Notfall im Wald, im Keller, im Schwimmbad, in der Schule.... wo auch immer der Notfallplan der Leben retten kann.




Schon Jugendliche sollten über diese Notfalltechniken verfügen. iFH ist der Weg sie in jedem Menschen zu hinterlegen.

Lesen Sie auch:
ZUR SACHE: Nonverbale Induktionen der integr. FunktionsHypnose®
Sich zu organisieren hilft der ganzen Familie... iFH ist der Weg
ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei nervöser Unkonzentriertheit (vgl: ADHS)
ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit 

Therapeute und alle die es werden wollen informieren Sie sich über Methode und Ausbildung in integrierter FunktionsHypnose® nach Zehfuß in den Beiträgen:


Was die Ausbildungswilligen interessierte...
iFH ist beste Alternative wenn es Kosten <> Lehrinhalte-Relation verglichen wird
Starte jetzt Deine neue Karriere und werde iFH®-Behandler mit Deiner Chance...

Auf diesem Blog erhalten Sie stets aktualisierte Informationen ebenso wie auf dem TWITTER-Kanal "HypnoZehfussPS"


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Mit freundlichem Gruß
Christian M. Zehfuß
Sportphysiotherapeut & Ausgebildeter Hypnose-Praktiker
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Sportphysiotherapie * physikal. Therapien
Behandlung, Coaching, Ausbildung und Supervision
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Tel.: (06331) 8286801
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die iFH in der Schmerzphysiotherapie

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Hallo zu einem neuen Posting um die Integration von Hypnose und physikalischer Therapie zur Kombinationsmethode integrierte FunktionsHypnose, die besonders geeignet ist Probleme zu behandeln die sowohl einen physischen als auch mentalten Anteil haben.

In besonderem Maße trifft das auch auf fast alle Schmerzzustände zu.

Da sich Schmerz aber weder weg-eis-en noch weg-hypnotisieren lässt, habe ich meine Kompetenz in diesem Bezug durch eine Fortbildung über das Jahr 2015 erweitert und im Dezember mit der Prüfung zum Schmerzphysiotherapeuten erfolgreich beendet.

Siehe hierzu das Posting http://www.praxistips.blogspot.de/2015/12/wir-sind-schmerzphysiotherapie.html auf  meinem Blog "Praxistips"

Zeitgleich zur rein physikalisch-therapeutischen Schmerzphysio-Ausbildung habe ich auf den Grundlagen der von mir entwickelten iFH das neu erlernte um die Abeit auf mentaler Ebene ergänzt und somit wiederum die iFH erweitert.

Lange anhaltende und bisher nicht ausreichend erklärte Schmerzzustände, ständig rezidivierende Problematiken sowie Folgen alter Traumen und Unfälle sind so mit neuen Ansätzen behandelbar geworden. Und das wie für die iFH typisch auf mehr Ebenen als der rein körperlichen. Denn Schmerz und vor allem seine Empfindung und die damit verbundene Beeinträchtigung für den Alltag sind eben in viel höherem Maße Mentalsache als dies durch das rein körperliche Geschehen erklärbar wäre.

Lesen Sie zum Themenbereich "Schmerz" nun auch die bereits erschienen Artikel:
Patientenfälle 
    http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh.html
Sedierenden Wirkung der IFH
   http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-sedierende-wirkung-der.html
und
Extremkopfschmerz
   http://ifhnz.blogspot.de/2012/12/zur-sache-ifh-bei-extremen.html



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WeihnachtsSTRESS ist IN

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WEIHNACHTS-STRESS IST "IN"

Denn mehr denn je gilt gestresst zu sein als Attribut des aktiven Machers, der sein Leben in der Hand hat, der gebraucht wird, dessen Meinung etwas zählt.
So beantworten wir schon fast aus Gewohnheit die Frage nach unserem Wohlergehen mit Seufzen und "...WeihnachtsSTRESS halt..." 
Obwohl wir uns doch vorgenommen hatten weniger zu wollen: WENIGER Kommerz, WENIGER Termine, WENIGER Stress.
Dabei kann man aktiv sein UND entspannt. Körperlich und seelisch locker prallt manches an uns ab! 

Ließ auf  www.ifhnz.Blogspot.com die Beiträge zu Stress und Ausgebranntheit 



  und erlebe AKTIVE aber ENTSPANNTE Feiertage!





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Zusammenfassung der wichtigten Artikel zur integrierten FunktionsHypnose iFH

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Patientenfälle unter Einsatz der iFH®   Fall 1:  Pressen und Bruxen http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_11.html


Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall2: nervöse Unkonzentriertheit
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_3.html


Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall 3: Extremkopfschmerz
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh.html


Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall 4: Männerprobleme
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_15.html


Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall 5: Neurodermitis
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/04/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh_18.html


Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall6: Prothese
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/05/patientenfalle-unter-einsatz-der-ifh.html

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Wie iFH Asthmatikern hilft
 http://www.ifhnz.blogspot.de/2015/10/wie-ifh-asthmatikern-hilft.html




Gechillt durch Abi und Studium
 http://ifhnz.blogspot.de/2015/09/gechillt-durch-abi-und-studium.html


ZUR SACHE:  integrierte FunktionsHypnose für Kopf und Reizdarm
 http://ifhnz.blogspot.de/2015/07/zur-sache-integrierte-funktionshypnose.html


ZUR SACHE: iFH® bei Schlafstörungen/Schlaflosigkeit (vgl Insomnie)
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-ifh-bei-schlafstorungenschlaf.html


ZUR SACHE: iFH® und osteopathische Techniken
 http://ifhnz.blogspot.de/2015/05/zur-sache-ifh-und-osteopathische.html


Integrierte FunktionsHypnose bei PMS (prämenstruelles Syndrom)
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/08/integrierte-funktionshypnose-bei-pms.html


ZUR SACHE: Sedierende Wirkung der integrierten FunktionsHypnose®
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-sedierende-wirkung-der.html


ZUR SACHE: iFH® bei Ticks (vgl.: Tourette-Syndrom)
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/03/zur-sache-ifh-bei-ticks-vgl-tourette.html


ZUR SACHE: iFH® bei nervöser Appetitlosigkeit (vgl Anorexia nervosa)
 http://ifhnz.blogspot.de/2014/01/zur-sache-ifh-bei-nervoser.html


ZUR SACHE: iFH® bei autoagressivem Verhalten (vgl.: Ritzen, Selbstverletzung)

 http://ifhnz.blogspot.de/2013/12/zur-sache-ifh-bei-autoagressivem.html


ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei nervöser Unkonzentriertheit (vgl: ADHS)
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/12/zur-sache-integrierte-funktionshypnose.html


Medikamente um im Alltag zu bestehen und die Alternative dazu
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/09/medikamente-um-im-alltag-zu-bestehen.html


ZUR SACHE: iFH® in der Sportphysiotherapie... Muskeltonus
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/08/ifh-in-der-sportphysiotherapie.html


ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® in der Prothetik
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/08/integrierte-funktionshypnose-in-der.html


ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® und Drogen
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/05/zur-sache-integrierte-funktionshypnose.html


ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit

 http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-integrierte-funktionshypnose_28.html


ZUR SACHE: iFH® bei Männerproblemen
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-ifh-bei-mannerproblemen.html


ZUR SACHE integrierte FunktionsHypnose® und Demenz
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-integrierte-funktionshypnose_6.html


ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Neurodermitis
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/04/zur-sache-integrierte-funktionshypnose.html


ZUR SACHE: Nonverbale Induktionen der integr. FunktionsHypnose®

 http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/zur-sache-nonverbale-induktionen-der.html


ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® für Persönlichkeits-Coaches
 http://ifhnz.blogspot.de/2013/01/zur-sache-integrierte-funktionshypnose.html


ZUR SACHE: iFH bei extremen Kopfschmerzformen (ugs Migräne)
 http://ifhnz.blogspot.de/2012/12/zur-sache-ifh-bei-extremen.html


ZUR SACHE: iFH® zur Behandlung des Atlas (Halswirbel I )

 http://ifhnz.blogspot.de/2012/12/zur-sache-ifh-zur-behandlung-des-atlas.html

Die iFH in der Schmerzphysiotherapie
http://ifhnz.blogspot.de/2015/12/die-ifh-in-der-schmerzphysiotherapie.html






Burnout und Atmung. Ein Zusammenhang

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 Burnout und Atmung. Ein Zusammenhang


Kurz vor dem ‪#‎BurnOut‬ stehende Menschen beschreiben oft eine veränderte Atmung und Kurzatmigkeit trotz öffensichtlicher Fitness.
Eine Verbindung, welche die Betroffenen in doppelter Hinsicht weder deuten noch einordnen können:
Zum einen sind es eben nicht inaktive, erfolglose Menschen die dem BurnOut ganz besonders oft  entgegenarbeiten, sondern ganz besonders aktive, engagierte und energievolle Menschen.
Zum Zweiten wird in der späten Phase vor dem BurnOut die durchaus gefühlte mentale Müdigkeit fast immer durch ein überzogen aktives Sportprogramm zu kompensieren versucht. Sicher auch weil die sich immer deutlicher hervorhebende Ermattung nicht akzeptabel ist. Und zwar weder vom Betroffenen noch von seinem Umfeld.
Und damit wird der gewählte Ausweg aus dem hoffentlich temporären Tief zum weiteren und in den BurnOut führenden Faktor.

Kommen wir - auch zum besseren Verständniss - vom Anglizismus "BurnOut" zu dem nicht weniger treffend umschreibenden deutschen "Ausgebranntheit" mit der die iFH sich befasst.

Nicht verstanden wird bei dem gerade beschriebenen und das Ausbrennen noch verstärkenden Weg, dass der sich über Monate stets Adrenalinbedingt im Leistungshoch befindliche Körper sich  folglich auch im oberen Drittel seines Lungenvolumens befindet.

Dies ist besser zu verstehen, wenn wir unser Atemspektrum in drei Drittel teilen:
1. Drittel: die Atmung in Ruhe und Schlaf, die flach und kaum merklich vor sich geht
2. Drittel: die Atmung Stehend bei normaler Arbeit und Alltagsbeschäftigung aus dem Zwerchfell
3. Drittel: die Atmung bei Sport, Anstrengung, Stress- und Angst, bei der sich der ganze Brustkorb kraftvoll hebt und senkt um den Körper unter Spannung mit genügend Sauerstoff zu versorgen.

Da die energiezehrendste Art unserer Atmung für Angst- und Stress-Situationen reserviert ist, aber umgekehrt natürlich auch vom Körper gestartet und benutzt wird wenn er sich in einer solchen Situation befindet oder wir eine solche Situation erwarten, wird klar, daß ein Mensch unter Dauerstress folglich auch diese Atmung dauerhaft praktiziert. Als Folge einer Erwartung oder tatsächlich vorhandenen Situation die ihn anspannt.

Da der Atemapparat auf eine Dauernutzung im "hohen Drehzahlbereich" ebensowenig ausgelegt ist wie jeder Motor muß also reagiert werden, damit dieses hohe Leistungsniveau tatsächlich gehalten werden kann. Im Körper sind das dann Mechanismen der Kompensation. Das Zwerchfell - eigentlich ein Werkzeug der Ruheatmung das sparsam die Mithilfe der Schwerkraft nutzt - wird plötzlich für dieses Hochleistungsatmen hinzugezogen und muss zwangsläufig unter Dauerbelastung hyperton werden. Ein chronisch hypertones Zwerchfell kommt also erschwerend hinzu. Für weitere Leistungssteigerung müssen nun Atemhilfsmuskel herangezogen werden.

Ist diese zeitlich begrenzt nutzbringende Kompensation aber ausgereizt wird das hypertone Zwerchfell seinereits zum Problem, da der Mensch nun alle Register gezogen hat. Er atmet ununterbrochen im letzten Drittel seines Lungenvolumens, das nun für ihn seine normale Atmung geworden ist, keine Leistungssteigerung mehr zulässt und als Biofeedback dem Gehirn suggeriert der Mensch befinde sich ununterbrochen im Stadium der Anspannung = Stress. Was das Gehirn hineininterpretiert ist aber, daß es sich in einer permanent evtl bedrohlichen Situation bzw. Angstsituation wähnt. Wir erinnern uns: Jetzt entscheidet sich der Patient für Sport zur Aktivierung und sieht sich in seiner unerwarteten Unfähigkeit zur sportlichen Leistung erneut enttäuscht.

Auch hier zeigt sich offensichtlich die Verknüpfung von mentalen und physischen Faktoren, die ab  einem gewissen Zeitpunkt nicht mehr klar voneinander zu trennen sind. Auch die Frage welche Seite die andere motiviert ist nicht mehr zu beantworten. Die Ultima Ratio kann also wieder nur in der synchronen Behandlung beider Faktoren auf individuellem Weg liegen.


So wird Atemschule zu einem wichtigen Mittel gegenzusteuern: Sie leitet den Patienten an durch gezielte Übungen, teils unter Zuhilfenahme von Geräten der Atemkontrolle, wesentlich effektiver aber durch Anleitung an, sich wieder in den normalen also mittleren Bereich der Atmung zu bewegen.
Hypnotische Behandlung leitet ihn an mentalte Spannung abzubauen und zur Ruhe kommen zu können, denn von sich aus schaffen das die meisten Menschen nun nicht mehr. Später wird oft die Autosuggestion für problematische Situationen erlernt. Fast unnütig zu bemerken daß eine rein mentale Behandlung hier, nach Betrachtung der physischen Anteile, wenig Aussicht auf Erfolg hätte und die Frustration darüber wäre höchst kontraproduktiv.

Als dritten wichtigen Weg, muß der Patient die effektive Entspannung von systemischen Muskelketten lernen, die Kräfte vom Fuß zum Kopf leiten und transportieren. Das Dehnen einzelner Muskeln wäre hier unnütz. Techniken wie Yoga beispielsweise bewegen sich im Rahmen dessen was hier zielführend für eine nachhaltige Behandlung ist. Dem Patienten wird dies ab einem gewissen Zeitpunkt empfohlen, der etwa erreicht ist, wenn detonisierende Techniken direkt am Zwerchfell Anwendung finden.

Wie bei fast allen anderen Beiträgen gilt auch hier: die medikamentenfreie Kombinationsmethode ist für Erwachsene und Jugendliche bestens geeignet. Die hier beschriebenen Verläufe und Mechanismen betreffen schließlich auch schon junge Menschen, bzw initiieren in jungen Jahren bereits ihre schädlichen Verläufe.

 Lesen Sie zum Thema passend auch die bereits erfolgten Beiträge:
Patientenfälle unter Einsatz der iFH® Fall 2 
Wie iFH Asthmatikern hilft 
ZUR SACHE: iFH® bei Schlafstörungen/Schlaflosigkeit 
ZUR SACHE: Sedierende Wirkung der integrierten FunktionsHypnose® 
ZUR SACHE: integrierteFunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit

 
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 Willkommen am Wegweiser auf dem seit 2013 stets ergänzten Blog zur 

KombinationMethode "integrierten FunktionsHypnose nach Ch Zehfuß"



Von hier aus finden Sie die
                Zusammenfassung der wichtigten Artikel zur integrierten FunktionsHypnose iFH



Sowie die große
               Zusammenfassung aller Beiträge seit Start des Blogs



                                     Viel Vergnügen beim Entdecken der Hypnose^2


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iFH u Lösungstherapie nach Haase Ehrenberg/Schweizer

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Hallo zu einem neuen Beitrag zur KombinationMethode integrierte FunktionsHypnose iFH, die eine Verbindung aus physikalisch-therapeutischen und hypnotischen Techniken darstellt, um Probleme behandeln zu können, die sowohl Symptome auf physischer als auch mentaler Ebene beinhalten.

Im heutigen Beitrag erweitern wir den bereits erschienenen Artikel "Burnout und Atmung. Ein Zusammenhang" und besprechen konkrete Herangehensweisen der iFH-Behandler. Andererseits belegen wir den bereits in Ansätzen von früheren Therapeuten erkannten, untrennbaren Zusammenhang von physischer und mentaler Ebene anhand der bereits bekannten Arbeitsweise der "Lösungstherapie nach Haase, Ehrenberg/Schweizer" und finden auch im 1985 erschienenen Fachbuch Evidenzen, hier jedoch auch rein krankengymnastischer Sicht. Diese untermauern jedoch zweifelsfrei die aus sportphysiotherapeutischer, bzw hypnosepraktischer Sicht aufgestellten Thesen des Entwicklers der iFH, Christian Zehfuß

H Ehrenberg beschreibt die Ziele der "Lösungstherapie" wie folgt:
"Es ist Ziel, den Patienten einen psycho-physisch gelösten bzw. entspannten Zusandt zu bringen der bewirken kann, dass Körper- und Atemmuskulatur in einen normalen Grundtonus gebracht, die Körperwahrnehmung geschult, Menschen befähigt in psychisch belastender Situation  gelassener zu reagieren  werden können.
[Bezugnahme: HAASE, H. <<Lösungstherapie in der Krankengymnastik >> Fachbuchreihe Pflaumen Verlag  München 1985]
Behandlungsprinzip sind klar deffinierte Dehnungen und allgemeine sowie spezielle Tastarbeit und deren sinnliche Registrierung durch den Patienten auf unterschiedlichen Ebenen, was erwünschte Folgen, Veränderungen und reflektorische Tonusänderungen auslöst.

Herausgreifen wollen wir uns, weil es zum oben genannten bereits erschienenen Artikel zum BurnOut passt, das Gähnen, dem in der Lösungstherapie besondere Beachtung zukommt:
So wird die Tatsache, daß Gähnen ausgiebig und minutenlang bewusst provoziert eine  Wohltat auf verschiedenen Ebenen von Körper und Geist ist. Seine Initiation wird, wie der iFH-Behandler es ebenso tut, beschrieben und auch sogleich mit einem mentalen Bild verbunden, was das Gähnen erleichtert und die Erkenntnis dokumentiert, daß eine Arbeit auf körperlicher UND geistiger Ebene - wie es die intergrierte FunktionsHypnose als Behandlungkonzept ja hat - wesentlich zielführender ist. Ja ich möchte sogar ergänzen: Der einzige konsequent ganzheitliche Weg ist.

Dieser recht körperlichen Technik der Lösungstherapie folgt wenige Seiten später eine sehr mentale:
Wir fragen uns:
- Wie weit ist wohl der Raum hinter unserer Nase?
- Wie weit reicht er bis zur Hinterhautschale?
- Kann ich mir vorstellen, wie das Innenohr sic in diesen Raum hinein öffnend weitet?
- Wie ist das, wenn ich mir im Mundraum eine größere Frucht vorstelle?
Und so weiter...
Den Blick in sich gekehrt mit analytischer Absicht wird hier - und die Entwickler wären mit diesem "Vorwurf" sicherlich zu überraschen gewesen - kristallklar eine Trance induziert.

Auf Basis dieser körperlichen Anweisungen, Bewegungen auszuführen und an anderer Stelle ihre Auswirkungen zu erspüren, sowie der Anleitung sich vorgegebene Situationen bzw Sachverhalte vorzustellen und zu visualisieren werden Behandlungsfolgen aufgebaut mit dem Ziel dem Patienten Entspannung im reinsten Sinn des Wortes - körperlich und mental - zu verschaffen und eine Umstellung zu erwirken, damit ein anhaltender Therapieerfolg daraus resultiert.

Die Zusammenfassung der Erfahrungen in der Begegnung von Patient und Therapeut liest sich dann auch wie ein Kernsatz der iFH:
"Zusammenfassend soll mit diesen Ausführungen ausgesagt werden, dass für den Behandlungserfolg in der Lösungstherapie nicht nur die Auswahl der Techniken und der wohldosierte Aufbau der Behandlungsschritte entscheiden, sondern immer auch suggestive Anteile in der Vermittlung und Beziehungsresonanz zwischen Behandler und Patient eine wesentliche Rolle spielen."

Freilich haben die Entwickler der Lösungstherapie ihr Hauptaugenmerk auf ihre besondere Stärke, nämlich den Atemapparat des Menschen sowie die zu ihrer Zeit noch unvollständig augeklärten Aufgaben und Wirkungen der Körperfascien sowie systemischer Muskelketten, gelegt. Die Benahmung ihrer Therapie als "Lösungstherapie" gibt auch einen Hinweis auf das Ziel, das sie zu erreichen suchten, nämlich die Entspannung auf mentaler wie körperlicher Ebene.
Und in ihrem Ansinnen haben sie der physikalischen Therapie eine mächtige Methode erschlossen, die schon sehr weit in das Gebiet der Hypnose hineinreicht und die Schnittmenge nutzt.

Die iFH, als KombinationsMethode, die nun nicht nur Entspannung, sondern, wie die vielen bereits erschienenen Artikel zu Einsatzgebieten beweisen, auch Männerprobleme, komplexe Kopfschmerzformen, nervöse Unkonzentriertheit oder Protheseneinsatz und Sportlerbetreffe  behandelbar macht, baut auch auf der Lösungstherapie auf und erweitert interdisziplinäres Arbeiten um viele weitere Felder.

Somit ist der iFH-Behandler längst nicht mehr nur ein Hypnotiseur, der für viele Probleme sich und seinen Klienten lediglich mit der Regression zu helfen sucht, sondern ein Fachmann zwischen den Großbereichen "Hypnose" und "physikalische Therapie".


Lesen Sie zu diesem Thema auch:
ZUR SACHE: integrierte FunktionsHypnose® bei Ausgebranntheit 
ZUR SACHE: iFH® bei Männerproblemen
ZUR SACHE: Nonverbale Induktionen der integr. FunktionsHypnose®
 
Sowie:
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#zehfuß #pirmasens #hypnose #physiotherapie #physikalischeTherapie #ifh
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Was kann denn Hypnose wohl zur Geburt beitragen?

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Willkommen zu einem weiteren Beitrag zum Einsatz der KombinationsMethode "integrierte FunktionsHypnose", der sich heute mit dem Geburtsvorgang befasst.

In vielen Krankenhäusern, und mit Sicht auf das von mir in der Südwestpfalz naheliegende Elsass/Lothringen gerade auch in den französischen, wird die werdende Mutter auf die bevorstehende Geburt mit hypnotischen Techniken vorbereitet. Was kann das nützen? Ist denn eine Vorbereitung durch Kurse bei den Hebammen wirklich nicht genug? Das funktionierte doch bei den Freundinnen und befreundeten Ehepaaren, die bereits ihr Baby haben, ganz wunderbar...

Ohne Frage ist diese Vorbereitung zielführend und absolut zu befürworten.

Werfen wir aber zu dem Thema einen Blick auf einen Artikel aus MOM MOBIL der Brigitte-Redaktion: [ARTIKEL]
 
Wie auch die Artikel Wenn das Wunder der Geburt zum Alptraum wird und Warum die Geburt für viele Frauen zum Trauma wird beschreiben, fühlten sich Frauen vor, während und nach der Geburt nicht ernst genommen oder nicht angemessen versorgt. Das löste Ängste in dieser ohnehin unbekannten Situation aus, so daß eine Freude oder ein Stolz es geschafft zu haben sich nicht einstellen konnte. Was zunächst vielleicht wie eine schlichte Befindlichkeit scheint, ist durchaus geeignet der sprichwörtliche Tropfen zu sein, der das Fass  "Wochenbettdepression" zum überlaufen bringen kann, sprich: diese auslöst.
Eine ausgesprochen unschöne Erfahrung, die obendrein nun wirklich nicht nötig gewesen wäre, wenn die werdenden Mutter ihren Vorstellungen gemäß versorgt worden wäre.

Oder eben besser vorbereitet gewesen wäre um mit dem Vorgang aus eigener Kraft besser umzugehen.

An diesem Punkt setzt die präventive Behandlung und Vorbereitung mit integrierter FunktionsHypnose ein. Eine Vorbereitung, die eben nicht nur körperlicher Art mit Atemtechnik und Entspannungsstrategie ist, sondern den gesamten mentalen Komplex synchronisiert mit in´s Boot nimmt.

Verletzlich, schwitzend, totmüde, verschmiert und nackt auf einem Tisch vor fremden Menschen liegend - die zwar da sind um professionell zu helfen und ihr Bestes zu tun - fühlen wir uns nicht gut.
Darauf vertrauen und richtig atmen und pressen ist was in den Kursen vermittelt wurde und was die englische Bezeichung für in Wehen liegende Schwangere (a woman in labor =  eine Frau die ihre Arbeit macht) gut beschreibt ist gewiss nicht verkehrt und ein bedeutender Teil der Mitarbeit.
Aber die Individualität der Frau, ihre Art mit Anforderungen umzugehen und ihre Angst und Verletzlichkeit mit einzubeziehen und ihr in mentaler Vorbereitung damit umgehen zu können wenn das Krankenhauspersonal eben nicht wie erwünscht agiert und reagiert ist ebenfalls nützlich.
Und es ist für Baby und Mutter von vitaler Bedeutung wenn es im Einzelfall dafür sorgt daß Mama sich sofort und vollkommen um ihr Kind kümmern kann und nicht Tage oder Wochen in Traurigkeit und Selbstvorwürfen verliert.

Die iFH für werdende Mütter ist stets eine individuelle Behandlung mit physikalisch-therapeutischen und mental-hypnotischen Techniken und wird durchweg als angenehm und erfüllend empfunden. Mütter nahmen nach der vollzogenen Geburt wieder Kontakt mit mir auf und beschrieben intime Momente eines ersten Treffens mit ihrem noch in sich befindlichen Kinde die durch das erste Berühren nach der Geburt gekrönt wurden und unbeschreibliche Momente und der Beginn einer unglaublich intensiven Beziehung waren. Kein Zweifel, daß sich dies auch auf die gesamte Kindheit, sicher auch auf die Jugendzeit auswirkt.


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Ein Arzt spricht über Einsatzmöglichkeiten der Hypnose heute und andere Online-Artikel
Bin total gerührt... Mail eines Patienten

 

 

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